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Hi,
Schnellkraft wird normalerweise für die Arme nicht benötigt, hier geht es einzig und allein um Schnelligkeit. Die 250g des Schlägers setzen nicht unbedingt Schnellkraft voraus. Bei der Beinarbeit muss allerdings erheblich mehr Gewicht bewegt werden, und das auch so schnell wie möglich. Hier ist wiederum Schnellkraft gefragt.
@holger:
Ich persönlich mache so gut wie gar kein Krafttraining. Wenn ich mich jetzt mit anderen vergleiche, die dieses ttun, dann kann ich keine Vorteile derer erkennen.
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