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Schnelligkeit bedarf sehr wohl der Schnellkraft, denn Schnelligkeit ist gleich hohe Geschwindigkeit und die errreicht man nur durch Beschleunigung der Masse, wozu physikalisch Kraft benötigt wird.
Seit ich am Seilzug 2x wöchentlich jeweils 2 Serien zu 25 Wiederholungen die Topspin Unterarmbewegung unter Last durchführe, ist meine Armbewegung deutlich schneller geworden.
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Immer schön eklig spielen !
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