Es ist oft sehr schwer, beim sportartspezifischem Schnellkrafttraining (z. B. Beinarbeit) die genaue Lastgröße zu ermitteln! Nichtsdestotrotz kann man Schnellkarfttraining durchführen! Beispielsweweise könnten dies 10m Sprints sein, mit entsprechend hohen Pausen! Nach einigen Sprints geht man dann in den Bereich der Schnellkraftausdauer, aber die brauchen wir ja auch! (bräuchten
)