Ein spezielles Thema. Jeder reagiert anders auf das Krafttraining .
Man sollte für sich suchen und entscheiden,was nun die beste Möglichkeit ist.
Ich habe mein Programm und kann bestätigen,dass ich Muskeln brauche.
Ich habe dieses Programm immer absolviert,jedoch nicht perfekt im vergangenen Jahr(Verletzung,Termine...)
Seit Juli ziehe ich dieses Programm wieder durch und habe bereits in der Vorbereitung gemerkt,dass ich wieder"Ich" bin.
Zudem halte ich nichts von den Erklärungen bezüglich der Gesetze und Physik.
Ich muss selbst probieren. Habe oft gehört,dass man 2,3 Tage vor dem Wettkampf kein Krafttraining absolvieren soll.
Ich mache es montags,mittwochs,donnerstags und freitags ind bin topfit.
Ich weiss von Glenn Östh,dass P. Wyberg(SKI ASS aus Schweden)
ihre Hantelstange im Bus dabei hat und noch relativ kurz vor den Wettkämpfen Übungen durchführt. Auch mit hohen Gewichten. Ein anderer Akteur sagt vielleicht,dass es ihn langsam,kaputt macht.
Ich lasse mir auf keinen Fall in die Arbeit reden. Probiert es und seit überzeugt.
Tobbe
