Zitat:
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Zitat von kellenkarle72
7)5 stunden vor den ins bett gehen nix mehr essen
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:confused:
wie irgendwer schon schrieb: 2 stunden erfüllen den zweck auch!
wenn man wirklich 5 stunden vorm schlafengehen nix mehr zu sich nimmt, würde man wahrscheinlich ständig mit knurrendem magen aufwachen ...in der nacht! und das fetzt nicht!
...wer morgens mit hunger aufwacht, frühstückt wenigstens ordentlich
bei mir haut das mit den 5 stunden manchmal hin, aber dann trinke ich noch einen liter milch in dieser zeit ...ist eiweiß, also zur not auch im schlaf einigermaßen verdaulich (und wenn man genung nesquik reinmacht, bekommt man auch nicht nochmal hunger
)
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super beiträge von kellenkarle72, werde mir das ein-oder-andere detail zu herzen nehmen
