[QUOTE=Keyser Soze]:confused:
wie irgendwer schon schrieb: 2 stunden erfüllen den zweck auch!
wenn man wirklich 5 stunden vorm schlafengehen nix mehr zu sich nimmt, würde man wahrscheinlich ständig mit knurrendem magen aufwachen ...in der nacht! und das fetzt nicht!
kommt halt auch darauf an was du für nen stoffwechsel hast...aber bei den meisten dauert der erste subjektive verdauungsvorgang 3-5h.beispeil:abends 18 uhr beim griechen ein anständiges souflaki mit allem was dazu gehört,vielleicht noch irgendwelche dolci hinterher...normales abendessen halt in useren breitengraden
.wie lange brauchst du dann um wieder halbwegs schlaffähig zu sein?setzt natürlich voraus dass du mit vollen magen nicht pennen kannst
...
...wer morgens mit hunger aufwacht, frühstückt wenigstens ordentlich
so isses...
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Wer denkt ein Holz sei zu schwer, der muss zu Hause seinen Unterarm trainieren
Holz:Wallenwein Ultra Light, VH: Stiga Neos Tacky 1,8mm schwarz mit einer Prise Frischkleber
, RH: Hallmark Orginal OX rot