Ich bin zwar nicht der Abwehrspezialist, spiele aber im Training gerne mal aus Spaß US-Abwehr mit foliengeklebten Palio CJ8000 Balance und Mambo C auf nem Maze Off (also in der Abwehr nicht besonders gut zu kontrollieren).
Ich versuche instinktiv immer ziemlich flach mit dem Schläger an den Ball zu gehen. Dann gehen die Bälle oft zu hoch oder zu weit. Besser läuft es, wenn ich mit einer richtigen Hack-Bewegung rangehe. Damit meine ich eine fast senkrechte Bewegung von oben nach unten.
Vielleicht hilft es dir ja
