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Zitat von macgyversworld
Ich denke, mit Aufschlagtraining kann man ne Menge erreichen, aber ne halbe Stunde, zweimal die Woche ist da zu wenig, eine Regel heißt mache 1000 Aufschläge pro Tag.
Dann kannst Du auchdie Aufschläge sehr sicher.
Gruß
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Ich denk, dass eine halbe stunde aufschlagtraining genau richtig ist. Zuwenig wär der lerneffekt wohl nicht so groß, aber man sollte auch auf keinen Fall länger als ne halbe stunde aufschläge machen, da bei einem solchen einseitigen training die Konzentration sehr schnell nachlässt und meines erachtens nur eine Verbesserung bei voller Konzentration möglich ist.
Ich hab sogar schon gehört. dass Spitzenspieler sich extra viel Zeit lassen zwischen den Aufschlägen (z.B. die ganze Zeit nur mit einem Ball üben und ihn immer wieder holen), um auch eine spielähnliche Zeitspanne hinzubekommen.
Auch ne gute Übungsform dabei ist Minisätze zu spielen, also erst beim Stand von10:10 zu beginnen, um auch unter Druck gute Aufschläge zu erzeugen.