Hallo Nudge76,
es kommt ein wenig darauf an, ob Du mehr Schlagtechnik oder Koordination bzgl. Wechel VH/RH trainieren willst.
Wenn es um Schlagtechnik geht, dann würde ich über die Diagonale RH/RH spielen. Dabei ist es wichtig, dass Du bei einem sicheren RH Toppi hinter dem Ball stehst, aus den Knien kommst und das Handgelenk einsetzt.
Bei Koordinationsübungen eignen sich z.B. solche, bei denen Du Dich aus dem RH Konter in der RH Seite drehst, mit VH Top diagonal spielst, den Ball in Deine VH bekommst und den nächsten in Deine RH.
U.U. kannst Du hier etwas mehr in Erfahrung bringen:
http://www.tt-news.de/vb/showthread....ght=R%FCckhand
Mit freundlichen Grüßen,
Chrisch.