Zitat:
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Zitat von Caparzo
hallo
also ich wollte mal fragen ob man durch fahrrad fahren (jeden tag so ne halbe stunde) und die dazu passende Ernärung abnimmt???
MFG Caparzo
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Wenn du dadurch eine negative Energiebilanz (Vorraussetzung zum Abnehmen!) erzielst, ja.
Allerdings solltest du statt 30min radeln lieber joggen, verbraucht ungefähr das doppelte an Kalorien.
Die Ernährung ist allerdings das wichtigste.
Ein Brötchen und deine 30min Fahrrad fahren sind neutralisiert...