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AW: Abnehem durch fahrrad fahren????
Das beste Training für Gewichtsabnahme speziell ist ganz langes und sehr langsames joggen im aeroben Bereich. Daduch bewirkst du, dass dein Körper bei einer solchen Zeit (1,5 bis 2 Stunden) zur Energiegewinnung auf die Fettreserven zurückgreift.
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Giovanni Trapattoni
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