[Füchschen]

Der Link von Villert ist der einzige brauchbare Tipp in diesem Thread, wenn man abnehmen will. Der Rest ist Unsinn oder kratzt an der "Halbwahrheit", d.h. ebenfalls nicht zu gebrauchen.
Daher ratet Menschen nicht sich zu verausgaben mit Steigerungsläufen (Sriver Killer) oder übertrieben langen Läufen (mr_best), wenn der, der sich hier Hilfe erhofft, vielleicht gar nicht in der Lage zu sowas ist. Schließlich will er abnehmen!!