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AW: Abnehem durch fahrrad fahren????
Die Menschen versuchen immer, sich selbst beim Abnehmen zu bescheißen. Z.B. möglichst wenig tun (Stichwort "Langsam Laufen" statt schnell), oder viel essen und trotzdem abnehmen (Stichwort "Wunderdiäten"). Gerade wegen dieser Einstellung gibt es ja den ganzen Nepp mit dem Abnehmen: Zeitschriften, Fitnessgeräte, Trendsportarten (Nordic Walking LOL) usw.
Zum Glück (oder auch leider) ist es ganz einfach, da braucht's keine wissenschaftlichen Erklärungen: Alles, was anstrengend ist und einen ins Schwitzen bringt, ist gut zum Abnehmen. Bewegung, auch, wenn sie nicht anstrengt, ist besser als keine Bewegung. Fressen ist schlecht. Viel fressen ist schlechter ;-) Eis, Cola, Pommes, Chips und Schokolade sind am schlechtesten :-)
So einfach das ist.
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