[mr_best]

Ich finden eigentlich auch nur Bewegung A so richtig sinnvoll. Bei B lässt man zuviel Zeit (längere Bewegung) und kommt bei etwas schnelleren Blocks mächtig unter Druck.
Variante C halte ich sogar für gesundheitsschädigend. Mit dieser Bewegung landet doch der Schlägeram Ende nicht in Stirnnähe, sondern hinter dem Kopf. Und das wiederum geht mit der Zeit kräftig auf den Rücken und die Wirbelsäule.