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Stell Dir einfach vor, der Schläger sei ein Frisbee, den Du werfen willst. Dann bist Du schon ziemlich nah am Bewegungsablauf für den Rückhand-Topspin. Es macht gerade unter koordinativen Aspekten deshalb auch Sinn, vor der Einführung des Rückhand-Topspins im Training Frisbee-Werfen in das Aufwärmprogramm einzubauen. Wichtig ist, in der Ausholphase den Ellbogen soweit nach vorne zu bringen, daß im Unterarm Vorspannung entsteht.
Mit freundlichem Gruß aus der dts-Redaktion
Rahul
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