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AW: Inline-Skaten als Trainingsmöglichkeit?
Ich denke, dass Inlineskaten im Gegensatz zum Joggen einen größeren Vorteil bringt. Zum einen ist es gelenkschonender und zum anderen wird die Beinmuskulatur nicht ganz so krass wie beim Joggen auf Ausdauer trainiert.
Probier einfach mal nach dem Skaten ein paar Sprungübungen aus. Ich habe einen sehr positiven Effekt festgestellt.
Wenn Du beim Skaten dann noch einige Sprints einlegst wird das Deiner Schnelligkeit sicherlich nicht schaden.
Noch ein Tipp. Probier vielleicht mal Nordic Skating (Skaten mit Stöcken) aus.
Glaube, dass Du damit einen noch besseren Trainingseffekt (für den ganzen Körper) erzielst.
Sind alles nur meine persönlichen Erfahrungen. Hoffe konnte Dir weiterhelfen.
Miche
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