[Cheftrainer]

naja, das Thema kommt mir irgendwie bekannt vor. Mit der Suchfunktion findet man bestimmt genug Aussagen die dieses oder ein ähnliches Thema haben.

Hier mal kurz meine Meinung:

Konditionstraining ist ein Oberbegriff, man muss ihn unterteilen in Kraft, Ausdauer und eigentlich auch Schnelligkeit.

Mal ein paar Argumente:

- Eine gewisse Kraftausdauer und vor allem Schnellkraft ist für die Beine nötig, da man ansonsten nicht ausreichend tief stehen kann. Ein weniger trainierter Hobbyspieler wird da kein Unterschied merken, da der Körper halt automatisch das Schonprogramm abruft und man halt weniger tief steht.

- Dass man Schnelligkeit braucht wird wohl jeder einsehen. Dabei ist nicht nur die Beinarbeit gemeint sondern beispielsweise auch Armzugsgeschwindigkeit bei Topspin.

- Ausdauer braucht man im Wettkampf eigentlich wenig, da die Ballwechsel meist kurz sind und es immer längere Pausen gibt. Ausnahme sind Spiele gegen besondere Spielsysteme (Abwehr) oder eben wenn man selbst Abwehrer ist (hier ist im Ausdauer und Beinbereich mehr nötig als bei Angriffsspieler ("Serve and Volley"). Aber jeder, der leistungsorientiert trainiert muss zwangsläufig auch Ausdauer trainieren, da die Belastung in einer Trainingseinheit erfahrungsgemäß viel höher ist als bei einem Wettkampf. Die Ausdauer braucht man also vor allem um das Training durchzuhalten und um danach schneller zu regenerieren.

Und natürlich gelten diese Argumente nicht für Hobbyspieler, die 3 Mal pro Monat eine Halle von innen sehen. Hier könnte die Aussage stimmen, dass es eher schlechter ist, wenn man eine der wenigern Trainingseinheiten noch gegen Konditionstraining austauscht.