Ja. Sicher braucht man das.
Aber z.B. die Beinkraft entwickelt sich ja auch, wenn man sich beim TT entsprechend bewegt. Dann hat man aber TT-Spiel + Kräftigung.
Ähnlich bei der Ausdauer. Die brauchst Du um ein langes und hartes Training durchzustehen. Wenn Du jetzt aber eh so trainierst, dann musst Du nicht extra noch joggen gehen, sondern es gibt auch so Anpassungserscheinungen des Körpers.