Also ich hatte bereits 6 Bänderrisse , 2 mal Rechts und 4 mal Links , darüberhinaus noch unzählige Bänderanrisse und Dehnungen ...
Ist echt keine schöne Sache soviel kann ich sagen
Also dir erstmal gute Besserung .
Bei mir war es immer so , das ich eigentlich nach 3 Wochen mit leichten Schmerzen wieder rennen konnte . habe aber lieber die im durchschnitt erforderlichen 6 Wochen bis zur kompletten Genesung abgewartet.
Seit kurzem hab ich auch Krankengymnastik - jedoch kann ich keinen wirklichen Erfolg feststellen , da ich gerade wieder leicht umgeknickt bin . War jedoch zum Glück nach 3 Tagen wieder weg