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Zitat von clemenshartmann
Hallo,
ziel beim Abnehm training ist es, Fett zu verbrennen und nicht Kalorien.
Wenn du im hohen Pulsbereich trainierst, machst du einfach nur deine Kohlenhydratspeicher leer, trainierst aber nicht den Fettstoffwechsel.
Glaub mir!!!
MfG: Clemens Hartmann
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Hast Du den folgenden Link von Post #12 schon gelesen?
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...rbrennung.html