Hallöle,
egal ob Heim- oder Auswärts-Spiel: 1 Stunde vor Spielbeginn sind wir in der Halle und spielen uns warm (bzw. heiss).
Da wir unseren Gegnern immer zwei Tische zum einspielen zur Verfügung stellen, erhalten wir dieses bei denen dann zu 90% ebenfalls, was das Einspielen doch sehr erleichtert.
Ich kann am besten spielen, wenn ich beim Einspielen so richtig dolle geschwitzt habe.
Aber immer schön langsam (und mit Spaß) anfangen: VH, RH, Topspin, Block, Beinarbeit, Kurz-Kurz, Aufschläge.
Und zum Abschluß (des Einspielens) noch einen kleinen Satz.
HTH
Pepino
PS: Aufwärmen und Dehnen nicht vergessen
