wie wärs mit baldrian
ne ma spaß bei seite : ich denke es könnte helfen
wenn du vor deinen spielen einen spaziergang machst
oder sowas in der art , wichtig ist das du den kopf frei
hast und nicht überdreht bist - du solltest einfach versuchen zur ruhe zu kommen und dich aufs spiel zu konzenrieren
ich hoff ich konnte dir helfen
bye
lightning bolt