[Kurze]

Das Ganze hat sehr viel mit Koordinationstraining zu tun. Ein Beispiel ist, den VHT samt seiner Technik mit der "falschen Hand" zu spielen, um die Bewegung stärker zu verinnerlichen.
Um bei der RH wirklich in die Kniee zu gehen, lassen manche Trainer die SpielerInnen just nach dem Schlag die Beine zusammen und wieder auseinander springen.
Während man den VHT spielt, macht man die gleiche Bewegung ebenso mit dem anderen Arm, man stellt beim VHT das linke Bein unter dem Tisch ab usw.