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Alt 16.10.2005, 15:20
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Klaus123 Klaus123 ist offline
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Klaus123 ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Übungen alleine

Neulich war ich allein in der Halle,
und hab folgende Technik heraufgefunden:

Tisch rund 1 Meter von Wand stellen. Ball aus der Hand auf die eigene Plattenhälfte aufspringen lassen (Höhe kannst Du dir selbst aussuchen) dann mit Rückhand Schlagspin durchziehen.
Ball springt an Wand und kommt zurück,
und kann erneut geschlagspinned werden!
Wenn man den Tisch in den richtigen Abstand stellt, und
sich bissl drauf einstellt, kann man das x-mal hintereinander machen
ohne den Ball aufheben zu müssen!
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