Zitat:
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Zitat von Ultra-Topspin
und nach etwa 60 min wirst du erschöpft sein wenn du die Übung richtig machst ....
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60 Min. die gleiche Übung ? Hallo ? Gehts noch ?
Das vielleicht wichtigste ist, daß du die Übung nur so lange spielst so lange deine Bewegung "sauber" ist. Sobald du merkst, daß deine Technik unsauber ist solltest du aufhören und Pause machen.
Gerade bei Balleimer ist es sinnvoll teilweise nur 8-12 Bälle zu spielen und dann zu wechseln. Diese Bälle allerdings volle Power ... und wenn du das 4x wiederholst oder so und noch nichts merkst machste an der Übung was falsch.
