Jenseits der 30
beginnen die Zipperlein
Bei einem vernünftigen Aufwärmprogramm und einigen Dehnübungen vor dem spielen/trainieren sollte der Körper bei geringer Trainingsbelastung eigentlich noch vernünftig funktionieren. Wenn das nicht der Fall ist(wärmst du dich denn auf bevor du spielst) wäre es wohl ratsam einen Arzt o.ä. aufzusuchen. Unqualifizierte Tipps schaden zwar nicht, aber ein Arzt oder Orthopäde würde noch viel weniger schaden.
Das Problem selbst hab/hatte ich noch nicht, aber ich bin ja auch noch keine 30
