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Zitat von xybot
War wegen dem gleichen Problem bei einem Arzt, der daraufhin meinte, ich sollte mich vor dem Sport auf jeden Fall ausreichend intensiv aufwärmen und stretchen. Zusätzlich beim Training immer regelmäßig in Wasser aufgelöstes Magnesium trinken auch wenn man nicht durstig ist.
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Hat das Aufwärmen Dein Problem gelöst?
Ich trinke normalerweise 2 Liter Wasser am Tag, manchmal mit Tablette - ich denke, dass sollte nicht das Problem sein.
Ich hörte aber, Magnesium hilft kurzfristig gar nicht, weil man das eine gewisse Zeit vor der Belastung einnehmen muß ...
