AW: Medizin: Warum kann ich Tischtennis nicht an zwei Tagen hintereinander spielen?
Dann müsste man sich herantasten und alles mögliche ausprobieren, daß man sich zum nächsten Spielabend erholen kann. Entmüdungsbecken wäre z.B. eine Möglichkeit. Leider arbeitet nicht jeder nur halbtags, sodaß er noch vor dem Spiel noch ausreichend Zeit hat um sich ausreichend zu erholen. Andere Möglichkeit wäre den Weg der mentalen Erholung zu suchen. Es gibt schon viele Auto-Suggestions-CDs die einen im Alltag nach 15 Minuten frisch, entspannt und ausgeglichen machen. Wenn man vor dem 2. Spielabend sich die Zeit so reservieren kann, um dieses Vorbereitungsprogramm zu machen trägt es sicherlich dazu bei, daß man noch einige Prozent an Leistung für einen Selbst noch rauskitzeln kann.
Ich versuche es mittlerweile jeden Tag in der Mittagspause zu machen.
Für mich ist dieses Tiefenentspannen einfach nicht mehr wegzudenken.
|