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Deine Frage ist zu allgemein. Es gibt Säckeweise Übungen. Was speziell interessiert Dich. Außerdem ist die Mitgliedschaft beim VDTT empfehlenswert. Da erhälst du immer die immer wieder gute Tips. Weiterhin ist euer Verein (zwangsweise) Abonennt min. einer Tischtenniszeitung. Auch stehen immer wieder gute und abwechselungsreiche Übungen drin. Einfach den Vereinsboss nach der Zeitung fragen.)
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