[Joachim Voigt]

Zitat von chili pepper 2

P.S.: Nach dem heutigen Stand der Wissenschaft bringt das Training mit Gewichten keine Steigerung der Schnellkraft, sondern bewirkt das Gegenteil. Wenn man die Schnellkraft trainieren will sollte man etwas vom Gewicht her leichteres als seinen Schläger holen. Ich will jetzt nicht ausschweifen warum das so ist. Sprinter laufen damit sie schneller werden auch nicht den Berg hoch, sondern runter.

Quelle?