Ich kenn dieses Problem auch und fange seitdem immer mit der RH beim einspielen kann und versuch mich, so gut wie möglich zum Ball zu stellen. Dann klappt´s auch danach mit der VH.
Ich hab manchmal echt das Gefühl, man müsste sich jede Woche neu auf den Sport einstellen

....nagut, ich trainiere auch nur noch 1x pro Woche
Was auch helfen kann: Die VH Bälle aus der Halbdistanz spielen. So hat man mehr Zeit, auf die Beinarbeit & Bewegung zu achten.
Was immer es ist, was da im Kopf grad nicht will: Es nervt gehörig....aber nicht verkrampfen, es bleibt kein Dauerzustand.
P.S.: Wenn man grad so ne Phase hat, sollte man auch für die Meisterschaftsspiele längere Einspielphasen einplanen, sonst erwischt es einen wirklich kalt