[Sriver Killer]

Durch dieses Trainingsprogramm musste ich letzten Sommer durch, das bringt echt was und nicht nur, dass die Oberschenkel brennen. Am besten auch die Oberschenkel verbunden mit der tischtennisnahen Koordination Schulen, was heißt Tappingübungen direkt am Tisch und Vh und Rückhandschläge simulieren.