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Zitat von Fastest115
Solltest vieleicht besser mal lesen was andere schreiben. Es wurde explizit nach Oberschenkeltraining gefragt nicht nach Aufwärmen. Und Stretching bringt 0 für Oberschebnkeltraining. In einigen Verbänden zb im WTTV wurde nach neuesten Studien sogar gelehrt, das Stretching die Wirkung, die man immer angenommen hat (Vorbeugung gegen Zerrungen, dauerhafte Muskeldehnung usw) nicht hat und man deswegen lieber die Zeit für andere Übungen nutzen soll. Wenn dehnen dann nach dem Training zur "Entspannung.
Und was ich geschrieben habe ist kein Schrott sondern Trainingsmethoden die im WTTV im Landeskader und den Landesstützpunkten angewendet werden (mit den Begründungen die ich genannt habe). Auch in guten TT Schulen wird so trainiert.
Ich weiß auch nicht alles besser. Aber im Bereich TT bestimmt einiges mehr als du.
Also nicht blind einfach irgend nen Blödsinn zu was schreiben, wo man keine Ahnung von hat sonst verläßt sich nen anderer drauf und macht dann was falsches. Das ist verantwortungslos!!!!
Und wenn man das gemacht hat und darauf hingewiesen wird das es falsch ist muß man denjenigen nicht auch noch angreifen weil man nicht weiter weiß....
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Oh mein gott bist du arm..aber willst du einfach so übungen machen ohne dich davor aufzuwärmen..kann man sich verletzen..wenn man kalt ist..oder gehst du auch so gleich an die tischtennisplatte...ja so wie du dich hier benimmst mit deinen 38 jahren, wie son kleines kind..und ich greif dich weder an sonst was..aber wenn dus so siehst, dann siehst dus eben so..das ist nicht verantwortungslos..so wurde es eben mir gesagt..also rede ich keinen blödsinn sondern du, denn deinen beitrag hättest dir sparen können..ich weiss nicht weiter..ich glaub eher du weisst net weiter..wenn man sowas schreibt..ich wollt nur helfen und werd hier blöde angemacht von dem 38!!!!jährigen...krass..dann sei stolz dass du im tischtennisbereich einiges mehr weisst als ich, was ich ja nicht glaube..
ja is scho oke, deine methoden sind es...ich glaubs dir ja..