[Prodigy666]

Leute Leute,es ist nicht immer alles richtig was bei solchen landesstuetzpunkten gezeigt wird.siehe bestes Beispiel sind die Fussballer,die haben auch nie richtig trainiert und man sieht ja das sie nicht gut genug in Sachen Fitness sind.Fussball technicsch ok,aber warum glaubt ihr holt sich Klinsi einen Trainer aus dem Ausland.
Wenn man immer nur schnellkraft oder muskeln so trainiert ohne danach yu dehnen ist das mist.versucht es mal oft zu dehnen und ihr werdet merken nach einigen Monaten das man im Antritt viel schneller bzw lockerer ist.
Wenn man nicht gedehnt hat ist man soo lahm bzw es kommt einem so vor.
Gute laeufer sind bis zum arsch ausgedehnt damit sie keinen Verkuerzungswiederstand haben,Also soll hier keiner erzaehlen das bringt 0.