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Ich bin zwar kein Trainer, aber als gute Übungen könnte ich mir zum einen vorstellen zu trainieren, ohne den Ball zu hören, also etwa mit Discman im Ohr. Dann mußt du allein aus der Bewegung des Balles und der Schlagbewegung des Gegners herauslesen können, wie sich der Ball verhält.
Eine andere Übung wäre vielleicht, sich rückwärtig zur Platte zu stellen, auf Komando des Trainers umdrehen und den Ball, den der Trainer beim Kommando zum Umdrehen bereits geschlagen hat, zurückspielen versuchen.
Aber mal so ganz unter uns: hast du nicht geschrieben, dein Trainer würde auch Bundesliga trainieren? Der müsste doch von sowas genug Ahnung haben.
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