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Zitat von Kurze
Die Resonanz ist ja klasse. Vielen Dank. Zur Überanstrengung: Mein Problem ist eher, dass ich nicht schnell auf Touren komme. Ruhepuls von 33 Schläge/Minute. Im Sport komme ich nur schwerlich über 120 hinaus.
Aber ansonsten finde ich eure Tipps sehr gut. Die Absprache und der Austausch mit dem Arzt ist natürlich Ehrensache.
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Den bisherigen Tipps kann ich eigentlich nichts mehr hinzufügen. Das wichtigste ist meiner Meinung nach ein langsamer Trainingsaufbau und keine überstürzten Aktionen. Und wie du ja selbst schon angemerkt hast, sollte der Kontakt mit dem Arzt ständig bestehen. Ansonsten bleibt mir nur, dir gute Besserung zu wünschen.
Gruß,
Sportstudi