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Zitat von mithardemb
Ein Ruhepuls von 33. Ist das ein beneidenswertes Resultat von hartem Ausdauertraining oder Teil des Krankheitsbildes. 33 ist schon extrem niedrig. Wenn du die Belastung steigerst solltest du aber trotzdem spielend über 120 kommen. Wärme dich auf, dann nimm ein Springseil und versuche so viel Sprünge wie möglich in 2 Minuten zu machen. Danach sollte der Plus kurzfristig in Nähe des Maximalwertes liegen (180-200).
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Ich für meinen Teil mache sehr gerne und oft Ausdauersport (Dauerlauf und Rennrad), allerdings würde ich noch längere Zeit brauchen, um auf einen Ruhepuls von 33 zu kommen. Nur leider ist dieser Wert hier wohl in einer Krankheit begründet