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Zitat von Ogdy
Hallo Zusammen,
Ich hätte gerne ein paar Tipps zur Wettkampfvorbereitung, bzw. wie sieht euer letztes Training vor einem wichtigen Turnier/Punktspiel aus?
Mir ist klar, dass das letzte Training vor dem Wettkampf eher technikorientiert
als z.B. konditionsorientiert sein sollte. Aber vielleicht habt ihr ja noch andere Ideen und/oder Erfahrungen.
- Die Frage gilt für den Jugend- sowie Erwachsenenbereich
- Die Stärken und Schwächen der Gegner sind unbekannt
Danke schonmal im Voraus!
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Also ich würd da weder an der Kondition noch an der Technik da noch viel machen(verbessern)...Eher nen paar lockere Übungen -nicht zu komplex- die der Spieler locker schafft um ihm Sicherheit zu geben....
Dazu viel Aufschlag Rückschlag. Spieleröffnung, Taktik.
und vieles verbunden mit kleinen Wettkämpfen bzw Aufgaben.
Beispiel: 2-3 Aufschläge vorgeben. 5 Aufschläge spielen wenn er 3-2 oder besser spielt gut wenn nicht macht er 3 Liegestütze (oder zahlt 10 Cent in die Getränke kasse wovon hinterher alle nen Getränk bekommen die mitmachen bei Erwachsenen)
Viele Kurze Sätze spielen (ab 6-6 oder 5-7 oder 7-5) um knappe Situationen zu schaffen
Häufig wechselnde Gegner damit er sich schnell auf andere einstellen muß.