Bei mir hilfts Dinge die ich relativ sicher beherrsche im Training zu machen
z.b. hatte ich vor ein paar monaten ein richitges tief (passenderweise kurz vor dem start der punktspiele). habe dann mal dann mit nem kumpel "just 4 spass" gekonntert wobei wir nach ein paar schlägen das tempo forciert haben. da kamen teilweise richt "geile" konter zustande.
das hat mich dermaßen aufgebaut, dass die trainingsspielchen im anschluss darauf dann (aus meiner sicht
) richitg gut liefen. dadurch hab ich mir dann mein selbstvertrauen wiedergeholt und die hinrunde lief bestens.