Wie hat Liv Grete Poiree nach dem Biathlon 15km Rennen so treffend bemerkt:
"Wenn du denkst, es geht nicht, dann gehts nicht. Wenn du denkst, es geht, dann gehts erst recht nicht"
-> Nicht denken, handeln...is einfacher gesagt als getan, das Problem kenne ich selber aus eigener Erfahrung und ich hba schon so manche Zitterpartie hinter mir deswegen, ABER...es funktioniert. Bei mir hat geholfen, wenn ich mich im Spiel "abgelenkt" habe (wenn ich gemerkt habe, dass ich zuviel nachdenke), d.h.:
augen kurz zu machen und an irgendetwas denken, was Spass macht oder an einen Menschen den du gern hast
etc...(falls du den Film "Happy Gilmore" kennst -> "denk" an dein "Happy Place"
)
Hoffe ich konnte dir ein bissl helfen