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Zitat von knacker
Aus aktuellem Anlass ist es wohl Zeit diesen Thread wieder aufzufrischen. Außenbandriss! Hattet ihr schon einmal eine ähnlich Verletzung?
Wie lange wird es brauchen, bis ich wieder richtig TT spielen kann. Kann man die Heilung irgendwie beschleunigen.
Ich danke für euere Antworten.
Gruß Knacker
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Hatte selber vor ca.6 Monaten nen Bänderriss, geht jetzt (fast) wieder normal.
Geholfen hat mir vor allem Krankengymnastik (2-3 mal pro Woche über 1 1/2 Monate), und die Tatsache, dass ich entgegen der ärztlichen Empfehlung auf eine Air-Cast-Schiene umgestiegen bin, mit der ich schon nach 1 1/2 Monaten wieder Tischtennis gespielt hab, allerdings nur im Stand und ohne große Belastung. Wurdest du operiert? Vollständiger Bänderriss oder nur ein Teilriss? Im Technik-Forum hab ich zun dem Thema mal nen Thread erstellt, steht das ein oder andere hilfreiche drin.
Wichtig ist vor allem, früh Bein und Muskeln zu trainieren, allerdings das Band nicht zu überlasten.