Ich habe nun einiges ausprobiert.
Vliestapete, Trittschalldämmung, Schwammtücher.
Montiert habe ich nach folgendem Aufbau:
Obergummi
Klebefolie
Versuchsschwamm
Klebefolie
Holz
Man muss aufpassen, dass man nicht zu weiche Versuchsschwämme nimmt, da sonst Dellen im Belag bleiben (wenn der "schwamm" sie nach dem Schlag nicht rausdrückt).
Gut funktioniert haben Microfasertücher, Staubtücher und Fensterreinigungstücher. Die sind auch alle ca 1-2mm dick.
Gute Dämpfung. Mein Belag ist deutlich langsamer