ich hatte das problem auch (bist also ned der einzige
). Ich mach es so: Wenn ich spühre, das ich keine konzentration mehr habe (wegen innerlichen, aber auch manchmal äuserliche wutausbrüchen). Frag ich nach einem Timeout. in der Zeit denke ich über meine Fehler nach und gebe mir selber (oder auch manchmal vom Trainer) tipps, wie ich den fehler "löschen" kann. Zurück im spiel versuche ich die Aktion wieder. Wenn ich sehe, das es ned geht, versuche ich die "aktion" nicht mehr zu verwenden.
z.B: wenn ich einen topspin mache und der geht immer daneben. dann, auch wenn der ball perfekt kommt, entweder ziehe ich ihn leicht an oder schupfe ihn dem gegner zurück und warte, bis der gegner den fehler macht
und denk nicht zu viel über deine fehler nach, sonst muss du mehr gegen dich als gegen den gegner kämpfen. sondern versuch ruhig weiterzuspielen und nach vorne zu schauen
bei mir hat dies bis jetzt immer geklappt
