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AW: Suche Übungen
Ehm wie passen denn Beinarbeit und Konditionstraining zusammen deiner Meinung nach? Für mich sind das 2 ganz unterschiedliche Bereiche! Beinarbeit ist eher auf die Schnelligkeit und Koordination zurückzuführen. Diese kannste durch Tappings, Schattentraining, Sprintübungen/spiele u.a. erzielen. Ein ganz probates Mittel dabei ist zB eine dicke Matte beim Balleimer, wo du die Kinder einfach mal drauf spielen und laufen lässt. Das macht denen mehr Spaß als auf dem Hallenboden und fördert enorm die Schnelligkeit, wenn man das mal über Wochen macht. Denn wenn sie dann wieder auf den normalen Boden gehen merken sie, dass es einfacher ist.
Kondition ist für mich eher eine Sache, die für längere Wettkämpfe wichtig ist, aber das ist ja ansichtssache, mal neben der Tatsache, dass 6-10 jährige sowieso eine unbändige Kondition haben.
An den Steller der Frage: Was verstehst du unter anspruchsvoller? Was haben deine Kiddies für ein spielerisches Niveau? Du sagst du fängst mit "Nicht-Aufstützen" an. Was ist dann anspruchsvoller? Bewegen am Tisch? Dann diverse Falkenberg Varianten incl. Technik Schulung. Taktik? Dann Aufschlag-Rückschlag Übungen. Oder willst du denen Schlagtechniken beibringen? Je nach Technik gibt es ja zig Übungen, von klein bis groß! Zum Beispiel Frisbeespiele für den RH Topsin oder 2 Bänke im 45° Winkel nebeneinander und dazwischen einen großen Ball (Ziel den Ball entlang dieser Ebene mit der flachen Hand [also über den Ball] hochzurollen) für den VH Topspin usw. Lass deiner Kreativität dahingehend freien Lauf, alles was annähernd mit dieser Bewegung zu tun hat kann hilfreich sein!
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Jugendwart LTV Wuppertal
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