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Zitat von Optimus
Hallo Leute!
Ich war vor 6 Monaten an eine Herzmuskelentzündung erkrankt und wollte jetzt wieder ins Training einsteigen. Meine Kondition ist durch die Entzündung gleich null.
Daher wollte ich mal fragen ob ihr Ideen habt wie ich jetzt mein Training gestallten soll.
Würde mich über viele Ratschläge freuen.
MfG
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Mit dem tt training würde ich sofort wieder anfangen. Allerdings wäre es ratsam dann nebenbei noch en bisschen konditionstraining zu machen.
aber auf keinen fall überanstrengen, das ist für ein ausgeglichenes tt training nie gut.