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Zitat von Janus
Als ich mal in Grenzau auf nem TT-Lehrgang war, habe die Profis an 2 tagen der Woche Krafttraining im Fitnessstudio gemacht. Am Vormittag war Training an den Tischen und danach gings nach gegenüber ins Studio.
Ohne dieses Ausgleichstraining würden die ganz schnell Probleme in Schulter und Oberarm bekommen. Bei der Regelmäßigkeit und Intensität des Trainings braucht man eine ganze Reihe zusätzlicher Muskeln, die die extremen Bewegungen abfedern!
Aber auch Jogging auf dem Laufband gehört zu deren Programm denke ich mal...
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die profis machen dieses ausgleichstraining das sie keine probleme im schulterbereicdh bekommen, es gibt aber auch "normale" spieler, die diese probleme bekommen, weil sie eben kein ausgleichstraining im fitnessstudio haben. Daher wäre es mal interessant zu wissen, was die profis als ausgleich betreiben...