Schaue ausschließlich auf den Ball, konzentriere dich nur darauf und blende jeden anderen Gedanken aus. Denke nicht an deine Schläge, irgendwelche Manöver, schlage einfach nur den Ball zurück auf die andere Seite, wo niemand steht, nichts ist, außer dem Ball, der vielleicht wieder zurückkommt.
------------------
|