[wang_liquin - Fan]

Oh sorry hab meine Rezession voll vergessen Sorry tut mir leid
So also dann fang ich mal an
Die CD ist in vier Teile unterteilt. Zuerst normale Entspannungsübungen. Damit sich der Körper entspannen kann. Also zum Beispiel: dein körper wird schwerer und schwerer. So danach kommt die suggestion. Also er beschreibt dir einen Ablauf. Z.B. So du kommst in die Halle rein, andere Mitspieler sind schon am Warmspielen. Du holst deinen Schläger raus und spielst dich auch warm. Du fühlst dich gut. Deine Schläge kommen hart und präzise. usw. Also danach kommen positive Sätze die man dann noch mal verinnerlichen soll. Wie zum Beispiel: Deine Angaben kommen mit viel Spin oder auch ein netzball bringt mich nicht aus meiner Fassung. So und danach kommt dann noch entspannungsmusik zum langsam wachwerden. So also mein Fazit zu dieser CD ist das es sich auf jeden Fall lohnt diese CD zu kaufen. Es gibt sogar ein Begleitheft, falls man auf diesem Gebiet noch ein wenig defiziet hat wie zum beispiel die richtige Atmung wird beschrieben. Außerdem ist noch der volle Text dabei, damit man auch mal ohne CD diese lesen kann. Also meine Bilanz zur Rückrunde spricht bände habe nämlich nur 2 spiele verloren und 15 gewonnen, seit ich diese CD benutze. Höre sie einen Tag vor einem Spiel an und das Gefühl ist einfach geil
So also hoffe ich habe euch damit geholfen sorry das meine rezession erst so spät kommt
gruß
Dane