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Alt 19.05.2006, 23:28
Florry Florry ist offline
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Florry ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: zu viel Training : Rücken kaput

nein, nicht umbedingt ...durch das "komplette" holhkreuz wird auch die untere Rückenmuskulatur beansprucht

zum thema "gegenseitige muskelgruppe trainineren": passiert ja u.a. schon durch "normale" tt-training...da braucht man ja den "vorderen" oberkörper

von daher wäre ein zusätzliches rückentrainign ja auch quasi für die entsprechende gegenseitige (beim tt kaum beanspruchte) muskelgruppe RÜCKEN
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