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Zitat von Thiloho
du hast recht. gerade in unteren klassen ist die grundausdauer echt schlecht. nur ist grundlagenausdauer trainieren um einiges eintöniger als krafttraining und auch ein bisschen zeitintensiver.
von halbwegs fitten spielern(das sind so die häfte) reicht die grundlagenausdaer aber aus so dass das tischtennis spezifisch zeitverschwendung wäre. dann lieber in der zeit krafttraining oder schnelligkeit machen
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Ich glaube man kann sagen, dass Sport (fast egal welcher Art - egal ob wirklich zielgerichtet oder nicht) immer gut ist.
Richtig zielgerichtetes Training macht meiner Meinung nach erst Sinn, wenn man mindestens 3 mal (eher öfter) pro Woche trainiert.
Ansonsten nützt auch die beste Schnelligkeit nicht soviel, wenn man sie nicht so wirklich einsetzen kannst.
Ob man Lust hat laufen zu gehen ist ne andere Frage.
Ich liebe es zum Beispiel, wenn ich laufen gehen kann und einfach mal ne Stunde abschalte dabei.
Aber wir sind jetzt etwas off Topic.